9:22
Автор: Рубрика: Позитивим Комментариев нет

Аффирмации, помогающие исполнять желания или Волшебные заклинания

bun2_0906

Друзья мои!  Первую часть статьи вы можете прочитать здесь >>>


И сегодня мы поговорим о том как работать с аффирмациями.
Сколько раз повторять аффирмации.
Я раскрою вам волшебные секреты и рекомендации по использованию аффирмаций.
И, конечно обсудим, почему аффирмации могут не работать.

 

Правила применения аффирмаций или как с ними работать.

1.Чтобы достичь цели и получить желаемое аффирмации нужно использовать ежедневно. aff2_1Повторяйте аффирмации вслух, с выражением, осознавая каждое слово. Произносите с хорошим настроением, с энтузиазмом. Аффирмация должна вызывать у вас позитивные эмоции, радость и страсть.

Вы можете использовать аффирмации всегда, когда вы этого захотите, в любое время дня. Удобных моментов для этого множество. Например, когда вы куда-то идёте, едете в транспорте, стоите на остановке, занимаетесь уборкой, готовите, в душе, стоите в пробке на дороге, прогуливаете собаку и т. п. Свободных, проходящих бесцельно минут в течение дня, можно насчитать у каждого человека предостаточно.

Но самое лучшее время для восприятия подсознанием позитивных утверждений – это утром, после пробуждения и перед сном. То есть во время переходных состояний, когда каналы связи наиболее открыты. Также вы можете наговаривать аффирмации на воду и перед приёмом пищи.

«Я верю в себя! Я верю в свою способность создавать то, что мне нужно в жизни!»

2. Аффирмации становятся наиболее эффективными, когда вы подключаете эмоции, проговариваете их в приподнятом настроении, улыбаетесь, верите, что всё получается великолепно.

«У меня всё получается великолепно! Всё, что я делаю, я делаю с радостью и удовольствием!»

3. Повторяйте аффирмации регулярно, именно в этом ключ к успеху. Повторять можно мысленно и вслух. Аффирмация – это тоже программирование.

Повторяя их регулярно, вы вводите положительную программу в подсознание, которое начинает эту программу выполнять. Записывайте их в своём блокноте, в ежедневнике, сделайте заставкой на телефон, или компьютер (на нашем сайте вы можете скачать великолепные, волшебные обои с календарём с чудесными аффирмациями на рабочий стол), на карточках, а потом эти карточки разместить в обычную визитницу, тогда они постоянно будут у вас под рукой.

Вы можете использовать эти фразы в разговоре с близкими, друзьями, знакомыми, когда это будет уместно. Если вам в голову приходит негативная мысль, чувство вины, страха старайтесь сразу же заменить её позитивной аффирмацией.

«Качество моей жизни постоянно улучшается!», «Я выбираю жизнь достойную меня!»

Сколько раз повторять аффирмацию?

aff2_2На этот счёт мнений очень много. И это правильно! Потому, что единого и быть не может. Поэтому, слушайте себя, пока вы испытываете восторг, лёгкое волнение, кураж – повторяйте! Совсем не обязательно этот процесс превращать в рутину и заставлять себя целый час повторять тексты аффирмаций.

Конечно, чем больше повторений, тем быстрее и ярче результат, но если сравнивать, будет гораздо полезнее, если вы посвятите повторению ваших «магических» фраз по 20-25 минут три-четыре раза в день, чем 25 раз по 2 минуты. Но всё-таки, пусть основными и самым главным критерием, при повторении аффирмаций, остаётся ваше комфортное ощущение.

Может быть по началу, вам придётся читать их по листочку, но совсем скоро вы запомните их и легко будете применять при любой ситуации. Например, в стрессовой ситуации можно повторять: «Мне хорошо и спокойно, я в полной безопасности». Если что-то не получается – «Я всё могу! У меня всё получается великолепно!».

Повторяя аффирмации, включайте визуализацию. Создайте яркий образ того, о чём говорите. Когда вы определите единственный образ вашего желания, старайтесь всегда использовать его при повторении аффирмации. Кроме этого, вы можете усилить действие аффирмаций, если подключите энергию движений.
Например, когда вы произносите фразу: «Я принимаю…», поднимите руки вверх и разведите их в стороны, как будто тянитесь к небу.

Создайте своеобразную воронку – канал для Вселенной, по которому к вам направляются потоки изобилия и процветания. Когда вы произносите: «Я принимаю…», «Я наполняюсь…», притяните поднятые руки к области сердца или солнечного сплетения, так вы будете активировать очень важные энергетические центры.

Когда произносите фразу «Благодарю…!» прижмите руки к сердцу, тогда поток благотворной и целебной энергии распространится от сердца по всему телу.

«Благодарю! Благодарю! Благодарю тебя, Господи, за всё, что у меня есть!»

5. Как долго стоит читать аффирмации.

aff2_3Здесь также не может быть, единой, чёткой и конкретной рекомендации. Аффирмация, сама по себе, это всего лишь набор слов, фраз, которые объявляют о вашем желании, о том, чего вы хотите.

Они оживают, и начинают приносить результат, в том случае, когда соблюдены все правила составления и применения аффирмаций, от того насколько они осмыслены вами, насколько вы верите в то о чём говорите, сколько энергии, эмоций и чувств вы вкладываете при составлении и произношении этих волшебных фраз.

Повторяйте аффирмации вновь и вновь. Цель многократного повторения аффирмаций заставит ваш разум поверить в желаемое, в возможность того, о чём вы говорите, и придаст силы для достижения результата.
Некоторые люди уже через пару недель могут ощутить результаты, а кому-то понадобиться более длительная работа с этой техникой.

Системность и постоянство приблизят желаемый результат. Постепенно работа с аффирмациями превратится в привычку, этот процесс полностью захватит и увлечёт вас, и тогда аффирмация вполне может стать волшебной палочкой для исполнения любых ваших желаний.

«Я живу с удовольствием и радуюсь каждому дню!»

6. Верьте в то, что говорите. Если на начальном этапе вам трудно мысленно принять, утверждаемое без напряжения и внутреннего отрицания, важно хотя бы допускать возможность этого! А для того, чтоб усилить веру, чтоб она крепла день ото дня, фиксируйте любые свои победы, даже самые незначительные.

«Я настраиваюсь на волну здоровья и радости!»

<<< К содержанию

aff2_5И только, для вас, мои друзья, несколько
ВОЛШЕБНЫХ СЕКРЕТОВ И РЕКОМЕНДАЦИЙ
по использованию аффирмаций.

1 секрет. Используйте в аффирмации слова, которые придают определённую положительную энергию выражению. Например: «Я с восторгом…», «Мне приятно…», «Я с радостью…», « Я с удовольствием…», «Я спокойно…», «Я легко…», «Восхитительно…», «У меня великолепно…»

«Я верю в самый великолепный исход каждой моей жизненной ситуации». «Я легко и с удовольствием веду переговоры».

2 секрет. Чтобы ваши желания совпадали с возможностями, а очень «смелые» аффирмации не вызывали внутреннего сопротивления и дискомфорта, начинайте работать с ними пошагово. Начните с простых и комфортных и постепенно переходите к более смелым и уверенным. Пусть на начальном этапе вашей работы с аффирмациями они будут краткими, но в тоже время яркими и образными.

«Моё здоровье великолепно!», Мои доходы постоянно растут!», «Радость и счастье царят в моей семье!», «Я всегда в полной безопасности».

3 секрет. Вы можете получить большую пользу, если сделаете аффирмации видимыми. Для этого благоприятно разместить список основных аффирмаций на зеркало, можно и на зеркало в ванной, возле кровати, на холодильник… Там, где ваш взгляд будет на них легко останавливаться, где вы их будете регулярно видеть. Помимо того, что, в этом случае вы сможете чаще перечитывать эти аффирмации, так вы легко будете загружать их в подсознание, даже не читая, а только натыкаясь на аффирмации взглядом.

«Я свой самый лучший друг и самый надёжный партнёр. Я люблю, доверяю и ценю себя!»

5 секрет. Чтобы ваши чудесные аффириации стали по-настоящему волшебными, будет лучше, если вы будете проговаривать их там, где вам особенно хорошо, где вы прекрасно себя чувствуете, где легко дышится, где вы спокойны и умиротворены. У каждого человека есть такие свои, особо любимые, места Силы, где и тело и душа отдыхают. Именно в таких местах желания сбываются легче и быстрее.

«Весь Мир мой! Вся любовь Вселенной для меня!»

6 секрет. Если обратиться к знаниям Фэн Шуй, сейчас в восьмой период времени (2004 -2224 г.г.) волшебное число восемь, считается счастливым числом и особенно благоприятным, так как символизирует рост и развитие. Тому, кто активно его использует, оно приносит благополучие, успех и процветание.

Вот, что советует Наталия Правдина:
Если использовать магическое число восемь в аффирмациях, то они будут материализовываться с удивительной скоростью. Для этого вам нужно составить аффирмацию из восьми слов и проговаривать её восемь раз, при этом каждый раз выделяя по порядку одно слово.

Эта практика поможет сделать ваши аффирмации, по истине, волшебными.

 
«Я выбираю счастливую и радостную жизнь наполненную благами и изобилием!»
«я ВЫБИРАЮ счастливую и радостную жизнь наполненную благами и изобилием!»
«я выбираю СЧАСТЛИВУЮ и радостную жизнь наполненную благами и изобилием!»
«я выбираю счастливую и РАДОСТНУЮ жизнь наполненную благами и изобилием!»
«я выбираю счастливую и радостную ЖИЗНЬ наполненную благами и изобилием!»
«я выбираю счастливую и радостную жизнь НАПОЛНЕННУЮ благами и изобилием!»
«я выбираю счастливую и радостную жизнь наполненную БЛАГАМИ и изобилием!»
«я выбираю счастливую и радостную жизнь наполненную благами и ИЗОБИЛИЕМ!»

7 секрет. Мы не всегда можем охватить весь потенциал того или иного события в нашей жизни. Иногда то, что нам кажется, будет лучшим для нас, таковым совсем не является. А то, что кажется нам катастрофой, несёт самый драгоценный дар Жизни. Поэтому, будет благоприятно, если вы будете оставлять небольшую лазейку для вашего подсознания, позволяющую ему находить действительно лучшие для вас решения. Подключите к работе с аффирмациями своё Высшее «Я».

«Я принимаю любовь, счастье и успех во благо себе и всей Вселенной!»

Можно добавлять слова «С Божьей помощью…», в конце фразы добавить: «…или ещё лучше!», или «…наилучшим образом…» или «Я получаю больше, чем ожидаю».

8 секрет. И последний, очень важный совет, перед тем, как начнёте работать с аффирмациями, попросите прощения у себя и у своего тела, за то, что раньше позволяли себе думать о ком-то плохо и о себе, в том числе, за то, что испытывали негативные эмоции. Дайте себе обещание, с этого момента думать и говорить только позитивно! И выполните это обещание!

«Я прощаю своё несовершенство, освобождаюсь от прошлых ошибок и с радостью принимаю настоящее!»

<<< К содержанию

 

aff2_4Почему аффирмации не работают

Некоторые люди склонны утверждать, что аффирмации не работают. Это означает только одно, что при использовании техники аффирмаций, были нарушены правила их составления и применения.

Самая распространённая ошибка при работе с позитивными утверждениями – это нерегулярное их повторение и нехватка терпения. Многие люди, узнав о Великой силе аффирмаций, о том, что с их помощью можно улучшить качество своей жизни, с большим энтузиазмом берутся за дело, надеясь, что изменения произойдут через несколько дней. При этом, забывая о том, что негативные установки внедрялись в подсознание много, много лет. Поскольку быстрых изменений они не получили, им становиться скучно и уже совсем скоро они начинают читать аффирмации не регулярно, а от случая к случаю. От этого эффект аффирмаций значительно снижается и человек просто теряет к ним интерес, а для себя делает вывод – не работают.

Второй момент: некоторые люди читают аффирмации регулярно, но не достаточно долго. Они работают с утверждениями несколько минут в день, а остальное время жалуются на жизнь, критикуют себя и других. Вы должны понять, чтобы изменить привычку негативно мыслить, потребуется время и усилия с вашей стороны. Терпение и упорство – вот лучшие друзья при программировании подсознания аффирмациями.

Помните, каждое повторение приближает вас к новому позитивному образу мышления. Поэтому, настройтесь читать аффирмации до тех пор, пока это не станет вашей новой привычкой и обычным действием.

И ещё один момент: может случиться так, что аффирмация вам не подходит. Как это понять? Мы уже говорили с вами о том, что повторение аффирмаций, должно быть для вас приятным, вызывать положительные эмоции, наполнять душу теплом и светом, ваше состояние должно улучшаться. Но, если вы чувствуете, что повторять аффирмацию вам приходится через силу, через неприятие, этот процесс не доставляет вам никакого удовольствия, всё-таки не торопитесь делать поспешные выводы, а просто замените эту аффирмацию на другую.

И наконец, самое главное: если ваши слова не подкреплены действиями, они останутся пустым звуком. Недостаточно просто говорить «Я воплощение успеха», нужно совершать определённые действия, способствующие успеху, или «Я богат», подкрепите это тем, что сейчас вы начинаете, грамотно распоряжаться вашими доходами, записываете в тетрадочку расходы, начинаете создавать финансовую подушку безопасности, перестаёте негативно отзываться о деньгах и богатых людях.

Недостаточно говорить «Я здоров!», нужно изменить ваш образ жизни, может быть, начать заниматься спортом, изменить систему питания. Любая аффирмация, должна стимулировать вас к действиям, соответствующим этому утверждению.

Аффирмации меняют мышление, придают уверенность, направляют на путь, создают настрой и в конечном итоге, притягивают желаемое. Всё это обязательно произойдёт с вами, если вы готовы слова подтверждать действиями. Ведь даже само слово «аффирмация» на латыни означает «подтверждение».

ln1И в заключении, хочется сказать, работайте с аффирмациями себе в удовольствие, наслаждайтесь тем, что вам приходится делать, безоговорочно верьте в себя и силу своего подсознания.ln2

И со временем вы заметите, что в вашей жизни нет больше места переживаниям, отчаянию, боли, раздражению, злости, усталости. Вашу жизнь заполнят только светлые, положительные мысли, добрые чувства и восторженные эмоции. А вместе с ними, в вашу жизнь придут и останутся там навсегда, любовь, взаимопонимание, мир, сочувствие, способность прощать, благополучие и гармония!

Да прибудет с вами Сила! Да прибудет с вами Любовь!
Да прибудет с вами Изобилие!

podpis

 

 

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.